дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Полезные занятия с ребёнком во время самоизоляции.

1 апреля

Многие не знают, чем заняться с ребёнком дома. К сожалению всем сейчас приходится сидеть дома. Хорошая погода многим затуманивает рассудок и заставляет ехать на природу, к морю, в горы...На федеральных каналах объявили, что Краснодарский край хуже всего соблюдает самоизоляцию, поэтому наш губернатор решил ужесточить меры и выходить дальше 100 метров от своего дома нельзя. Просто гулять тоже не разрешается.

Чем заняться с детками в этот период? Думаю у всех множество интересных занятий по предпочтениям, но я хочу предложить не только занятия для веселья, но и для пользы для здоровья.

На детских площадках у ребенка много возможностей для двигательной активности, но дома есть ограничения. Конечно можно просто бегать по комнатам или прыгать на диванах, ведь дети это очень любят, но мне бы хотелось и пользы для здоровья.

Я предлагаю несколько вариантов для дошколят.

1. Игра с игрушками из киндер сюрпризов.

Это весело и полезно. Можно играть всей семьёй.

На пол высыпаем мелкие игрушки (шарики, части от конструктора тоже можно)

Для каждого игрока нужно взять отдельные чашечки.

Обязательно играть босиком! Важно развивать моторику пальцев ног. В идеале каждый должен хорошо уметь шевелить пальцами стопы, это хорошая профилактика многих заболеваний.

Засекаем 3 минуты на любых часах. Начинаем правой стопой, а потом левой. Захватываем игрушку пальцами ног и перекладываем игрушку в чашечку. Кто наполнит чашечку большим количеством игрушек за три минуты, тот и победил.

Эта игра невероятно полезна для детей! Прекрасно тренируются части стопы, происходит профилактика плоскостопия, проходят проблемы при повышенном тонусе ног, вальгусе, косолапии и прочие проблемы. Улучшается ловкость и походка. Происходит тренировка полушарий мозга.

Даже взрослым это полезно и после игры очень приятное чувство как после тренировки или массажа.

2. Игра "Птичка на ветке" Это тоже очень полезное упражнение и дети очень любят в это играть.

Важно пройти от начала до конца и не упасть.
Важно пройти от начала до конца и не упасть.
Теперь ещё сложнее. Пройти серединкой стопы
Теперь ещё сложнее. Пройти серединкой стопы

Затем пройти в обе стороны на пятках. Такие упражнения очень полезны для детей, но и взрослым они будут приятны и полезны. Снимают усталость, происходит воздействие на активные точки стопы.

Для этой игры не обязательно иметь бамбуковые палки. Мы используем и швабру, которая тоньше и поэтому воздействие происходят на другие точки стопы.

3. На домашней изоляции важно не забывать про свежий воздух. Поэтому игры на балконе улучшают зрения и насыщают кислородом. Не сидеть же у телевизора или компьютера.

4. Если у вас есть домашний песок ( кинетический, космический, пушистый пластилин и прочее), то песочницу можно сделать и на балконе. Ребёнок будет целый день играть на воздухе. Нужно раскрыть полностью окна, одеться если холодно и можно строить песочные замки не выходя из дома. Если нет такого песка можно взять и обычный с улицы. Только хорошо просеять и обдать несколько раз крутым кипятком. Но после любого песка хорошо мыть руки.

5. Бывает у ребенка есть аллергия на покупной песок, а это наблюдается достаточно часто. Вообще лучше покупать песок без красителей. Но к примеру на солёное тесто практически не бывает аллергии. Я часто замешиваю тесто для лепки. Это экологично и очень приятно для рук. Из теста легко делаются различные формы и фигуры. После засыхания фигурки ещё можно и раскрашивать гуашью или акриловыми красками.

Мы раскрашиваем ягоды и цветы для весенней корзинки.
Мы раскрашиваем ягоды и цветы для весенней корзинки.

Рецепт теста для лепки :

  • Мука-300г
  • соль-300г(одна чашка)
  • Вода-200г

Ну и просто для двигательной активности и весёлого настроения предлагаю покататься на гладильной доске! :-)

Гладильную доску надо сложить и поставить с наклоном и чем-нибудь подпереть . Это отличная домашняя горка!

Буду рада, если что-то вам пригодится из этой статьи во время самоизоляции.

Делитесь своими способами полезных занятий для детей. Буду очень рада узнать и применить!

Подписывайтесь на "МОРЕ ЗНАНИЙ". Здесь всегда интересно или полезно! Всем здоровья и радости!